ボディケア 【だるさ予防3選】梅雨のイヤな不調は「セロトニン不足」が原因！対策をご紹介します
梅雨の時期に感じやすい「だるさ」や気分の落ち込み。その原因のひとつとされるセロトニンの乱れに注目し、朝の光、リズム運動、たんぱく質摂取など、日常でできる3つの対策習慣を解説します。
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ボディケア 梅雨のむくみ対策｜半身浴・食事・水分補給で体の巡りを整える習慣
梅雨に感じる「だる重さ」や手足のむくみは、体内の水分バランスの乱れが原因かも。半身浴・カリウム豊富な食事・水分補給など、毎日の生活で取り入れやすいむくみ対策を紹介します。
ボディケア 梅雨の不調に涙のセルフケア｜むくみ・ストレス・自律神経をやさしく整える方法
梅雨の時期に感じやすい不調やストレス。自律神経の乱れによるむくみやだるさを、涙のセルフケアでやさしく整えましょう。感情と涙の関係や目元ケア方法まで解説します。
ヘアケア 梅雨のうねり髪対策！湿気に負けない髪を育てる3つのケア習慣
湿気で髪が広がる、うねる…そんな悩みを抱える方へ。頭皮ケア・ドライ習慣・ヘナによる内部補修の3ステップで、毎日できるうねり対策を紹介します。梅雨でもまとまりやすい髪を目指しましょう。
スキンケア 肝斑にやさしくアプローチする薬用美容液｜リッチホワイトエッセンスの魅力とは
肝斑や肌のゆらぎに悩む方へ。有効成分トラネキサム酸を2％配合した薬用美容液「リッチホワイトエッセンス」の特長や使い方、やさしく続けられる毎日のケア方法をご紹介します。
スキンケア 毎日できる育毛習慣5選｜分け目・ボリュームが気になる人の見直しポイント
分け目が目立ってきた、髪のボリュームが減ってきた…。そんな悩みは日々の習慣から見直せます。髪型・食事・ケア方法など、すぐに始められる育毛習慣を5つご紹介します。
インナーケア 腸内環境を整える！便秘対策におすすめの飲み物と甘酒の魅力とは
便秘対策に役立つ飲み物を探している方へ。腸内環境を整える基本ポイントと、注目の栄養ドリンク「甘酒」の効果や選び方を紹介します。毎日のケアに取り入れて、体の内側から健康美を目指しましょう。
ボディケア 低体温を改善！正しい平熱の測り方と体温アップに効果的なスクワット習慣
平熱が低いと感じる方へ。正しい平熱の測り方と、効率よく体温をサポートするためのスクワットトレーニング方法をご紹介します。低体温リスクに備え、健康的な体づくりを始めましょう。
ヘアケア 髪のエイジングケア完全ガイド｜薄毛・うねり・くせ毛に負けない美髪習慣
年齢とともに気になり始める髪の変化。薄毛・うねり・くせ毛といったエイジング毛の原因と、自宅でできる髪のエイジングケア習慣について解説します。今からできる美髪づくりの第一歩をサポート！
ヘアケア お酒と髪の関係｜日本酒・赤ワイン・ビールを選んで頭皮環境をサポート！
お酒は髪に悪い？そんな疑問に答えます。日本酒・赤ワイン・ビールに含まれる注目成分と、健やかな頭皮環境をサポートするための飲み方のコツを解説。適量を守って、楽しく髪をいたわりましょう！