YouTube動画コラム 美容 食事で若々しさをサポート！手軽な飲み物5選
美容 食事で若々しさをサポートするために、スーパーで手軽に手に入る飲み物をご紹介します。レモンのビタミンCが入った白湯や、よもぎ茶、ブラックコーヒーにシナモンを加えた飲み物など、日常生活に取り入れることで肌の健康をサポートし、体の巡りをサポ...
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YouTube動画コラム 美容 食事で美肌を目指す！大根おろしの力
美容 食事の中で特に注目すべきは「大根おろし」です。大根には消化酵素が豊富で、美肌や健康をサポートする可能性があります。特に大根おろしに含まれるイソチオシアネートは血管の健康をサポートする可能性があるとされています。毎日の食事に取り入れて、...
インナーケア 【美容成分コラム Vol.11】内からも外からも女性の味方！大航海時代から続くピクノジェノール®の驚きのパワー
化粧品成分を深く解説するコラム。今回は化粧品表示名がフランスカイガンショウ皮エキスのピクノジェノール。ビタミンCの340倍以上の抗酸化力、血流改善機能、エストロゲン様作用、抗老化作用、美肌効果の5つのすごい機能があるのが特徴。
インナーケア 〚体質改善道場 第7回〛知らないと逆効果に！？ミネラルバランスの重要性とは
今回の体質改善道場は「ミネラルの重要性」。ミネラルの種類と3つの働きを知り、そしてバランスを考えて摂取することが大切。摂取量以外にも、相性の良い組み合わせと悪い組み合わせを調べるとより効果的になります。
インナーケア 【美容成分コラムVol.10】進化するビタミンCの世界～美容成分界の主役を徹底解説～
化粧品成分を深く細かく解説するコラムの第10回目はインナーケアとスキンケアともに◎な美容成分界の主役といえるビタミンC！化粧品に配合される時はビタミンC誘導体が広く使われ、ビタミンC誘導体は多くの種類があるので、違いを知って上で使うことが大切。
インナーケア 〚体質改善道場 第5回〛健康的に痩せるために糖の違いと摂り方を考えましょう！
体質改善道場の第5回目は、「甘いもの(糖)」について。製造法によって、砂糖は含蜜糖と分蜜糖に分類される。糖＝太ると思われがちだが、それは、蓄えたものが使われないで残るから。ダイエットのためには糖を貯めこまない身体作りと習慣作りが大切。
インナーケア 〚体質改善道場 第3回〛植物油脂から健康リスクを考える
加工食品やお菓子の原材料名にある「植物油脂」。体に悪そう…と思いながらも、多くの情報が飛び交い、何が本当で何が正しいのかわからないですよね。ひとつ言えるのが、現代の日本人は植物油脂を摂り過ぎているということ。それによる健康リスクのお話です。
インナーケア 麹ミルクとは？日本生まれMISOの力で美と健康を整える新しい植物性ミルク
米麹に含まれる発酵由来の栄養は、毎日の美容習慣にうれしい存在。年齢に応じた健やかな美しさを目指すエイジングケアに寄り添います。
インナーケア 酵素ドリンクを始める前に知っておきたい！体内酵素と食物酵素の基礎知識
酵素ドリンクの効果を引き出すには、まず「酵素」の仕組みを知ることが大切。体内酵素と食物酵素の違いや働きをわかりやすく解説し、日常で活かせる取り入れ方も紹介します。
インナーケア 【夏バテを防ぐ食事術】栄養バランスで差がつく！体調管理におすすめの食材とは？
暑さで食欲が落ちがちな夏。夏バテ対策には「食の質」が重要です。ミネラル・ビタミン・たんぱく質を意識した栄養バランスの取れた食事で、健康的に夏を乗り切りましょう。おすすめ食材や摂り方もご紹介します。