ボディケア 〚体質改善道場 第14回〛「遺伝だから仕方ない」は本当？体質と美容の意外な関係
「親に似た体質だから仕方ない」と諦めていませんか？実は美容や健康は遺伝だけで決まるわけではありません。今回の体質改善道場は気質・代謝・体の感受性と、日々の習慣との深い関係を分かりやすく解説します。
2026-03
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ボディケア 〚体質改善道場 第13回〛春先の不調対策に！今こそ知りたい「免疫」と身体の防御システム
春先は寒暖差や環境変化で体調を崩しやすい季節。今回の体質改善道場は、免疫の仕組みや、毎日の生活でできる免疫ケアのポイントを分かりやすく解説します。
ヘアケア 〚体質改善道場 第12回〛頭皮で分かるストレス状態｜“頭ほぐし”で見える体のサイン
頭皮の厚みや硬さ、デコボコには、ストレスや生活習慣、自律神経の状態が表れていることも。今回の体質改善道場は、頭ほぐし施術を通して見えてきた、頭皮から分かる心と体のサインについて解説します。
ボディケア 〚体質改善道場 第11回〛40代からの“無理しない”ダイエット習慣｜ふみ子流・健康美を叶えるコツ
体質改善道場第11回目は、体重だけにとらわれず、健康と美しさを両立する“大人のダイエット習慣”をご紹介。栄養バランス・よく噛む・腹八分目を基本に、5色ダイエットや日常でできる運動習慣についてお伝えします。
インナーケア 【美容成分コラム Vol.11】内からも外からも女性の味方！大航海時代から続くピクノジェノール®の驚きのパワー
化粧品成分を深く解説するコラム。今回は化粧品表示名がフランスカイガンショウ皮エキスのピクノジェノール。ビタミンCの340倍以上の抗酸化力、血流改善機能、エストロゲン様作用、抗老化作用、美肌効果の5つのすごい機能があるのが特徴。