皆さま、こんにちは。レアフィートのふみ子です。
昨年10月にレイテノールで開催された「レイテノールフェスタ」にて、
ふみ子の部屋を設けさせていただき、
レアフィートの施術でも行っている「頭ほぐし」体験を行いました。
短いお時間ではありましたが、
体験にいらっしゃったお客様といろいろとお話ができて、
私もとても良い経験となりました。
皆さまの貴重なお時間をありがとうございました！
私は施術者として長年たくさんの方の頭をほぐしてきて、あることに気づきます。
それは「頭には人の体質やストレス状態が表れている」ということ。
そこで今日は、頭皮から分かる身体の状態についてお伝えしていきます。
頭皮は「肉厚タイプ」と「肉薄タイプ」に分かれる
頭皮を触ってみると、大まかに＜肉厚タイプ＞と＜肉薄タイプ＞の2種類に分けられます。
肉厚タイプとは？
肉厚タイプの方は、頭皮の下に適度な弾力があり、
筋膜や脂肪層がしっかりしています。
血流が良く、リラックスしやすい体質の方が多い反面、
水分をため込みやすく、むくみやすい傾向もあります。
肉薄タイプとは？
一方で肉薄タイプの方は、頭皮が薄く骨が近く感じられ、
乾燥しやすく冷えやすいタイプ。
交感神経が優位になりやすく、緊張やストレスを受けやすい特徴があります。
タイプの違いとは？
この違いは、生まれつきの体質（筋膜や皮下脂肪の構造、ホルモンバランスなど）に加え、
日々の生活習慣や自律神経の使い方によっても変化します。
最近増えている「頭のボコボコ」
そしてもう一つ気づくのが、頭がボコボコしている人が増えているということです。
この「ボコボコ」は、ストレスによって頭皮や筋膜がねじれたり癒着したりして、
血流やリンパの流れが滞っているサインとも言われています。
強いストレスや考えすぎ、噛みしめ、睡眠不足などによって、
頭の筋肉は常に収縮状態になります。
すると頭皮が硬くなり、むくみなどによって触った時にデコボコして感じることがあるのです。
ボコボコする場所によって傾向も違う？
デコボコしている部位によっても、傾向が異なると言われています。
・側頭部 → 考えすぎ、食いしばり
・後頭部 → ストレス、自律神経の乱れ
・頭頂部 → 睡眠不足
・前頭部 → 不安、眼精疲労
つまり、頭を触ることで、その人の心身の状態が見えてくることもあるのです。
頭皮には「今の心と体」が表れている
頭の厚みや硬さ、デコボコ具合は、体質・生活習慣・ストレス状態の縮図とも言えます。
レアフィートにご来店いただいたお客様からは、
ほぐして血流が戻り、自律神経が整ってくることで、
「呼吸が深くなった」
「目がスッキリした」
「気持ちが軽くなった」
といったお声をいただくこともあります。
あなたの頭皮にも、今の心と体のサインが隠れているかもしれません。
まずは自分の頭皮に触れてみてください
セルフでも、丁寧に触れば頭皮の状態を感じることができると思います。
「硬いかな？」
「ボコボコしているかな？」
「左右差はあるかな？」
そんなふうに確認してみるだけでも、
自分の疲れやストレスに気づくきっかけになるかもしれません。
ぜひ一度、ご自身の頭皮をやさしく触って確かめてみてくださいね。
今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
それでは、また次回もお楽しみに🍀
