YouTube動画コラム ほうれい線を消すための0円美容法紹介！
ほうれい線を目立たなくするための0円美容法は、紫外線対策と食生活の見直しにあります。紫外線はたるみの大きな原因であり、日焼け止めの使用が重要です。また、食生活では果糖ブドウ糖液糖を避けることで糖化を防ぎ、肌の老化を和らげることが期待できます...
食生活
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未分類 〚体質改善道場 第8回〛ミネラルは“バランス”がすべて｜ナトリウムとカリウムの正しい付き合い方
ナトリウムによる体内への働きから、現代人のほとんどが摂り過ぎと言われていること、その排出を促してくれるカリウムをしっかり摂ることで、体内バランスが整いやすくなることを解説。ナトリウムを減らすだけでなく、カリウムをしっかり摂ることが大切。
ヘアケア 「まごわやさしい」の後半と生活習慣の定着｜髪と健康を守る継続のコツ
野菜・魚・きのこ・いも類をはじめとする「まごわやさしい」の後半を詳しく解説。毎日の習慣を続けるコツで髪と体の元気をサポートします。
ヘアケア 健康的な食生活と薄毛の関係｜まごわやさしいで髪を育む
髪の土台は食事から。バランスの取れた「まごわやさしい」食生活で薄毛・抜け毛をケアしながら健康な髪を目指すためのポイントを解説。
インナーケア 健康的な食事で免疫をサポート！BRMの役割とおすすめ食品
BRM（生体応答調整物質）は健康維持の観点から注目される成分です。淡色野菜や海藻類、果物、乳酸菌食品を取り入れながら、バランスの取れた食生活を目指しましょう。簡単レシピも紹介。