スーパーフード

インナーケア

ヘンププロテインが栄養機能食品に!毎日の食事に取り入れたい6つの栄養素とは?

ヘンププロテインが栄養機能食品に!鉄・銅・亜鉛・マグネシウム・ビタミンB1・B6の6つの栄養素の働きや、ヘンププロテインの魅力を解説。バナナや黒ゴマきな粉を使った簡単スムージーレシピもご紹介します。
インナーケア

低糖質×高食物繊維!話題のスーパーフード「ヤーコン」の魅力とは

ヤーコンは低糖質・高食物繊維・低GI値を兼ね備えた注目の美容野菜。オリゴ糖たっぷりで腸活やダイエットをサポート。食べ方や栄養素についても詳しく解説します。