2025-03

ヘアケア

睡眠と育毛の深い関係|髪に良い快眠習慣とは?

睡眠と育毛には密接な関係があるのをご存じですか?本記事では、頭皮環境を整える快眠のポイントや、髪の成長をサポートする生活習慣について解説します。
健康

納豆と温泉卵の相性が抜群!手軽で美味しい食べ方と簡単レシピ

納豆と温泉卵の絶妙な組み合わせで、毎日の食事をもっと美味しく。栄養面のポイントや自宅でできる簡単レシピも紹介!
ヘアケア

正しいシャンプーのやり方4選|毎日の洗髪を見直そう

毎日のシャンプー、自己流になっていませんか?予洗いや泡立てなど、正しいシャンプーの基本を4つのステップでわかりやすく解説します。
スキンケア

【美容成分解説コラムVol.2】グリチルリチン酸~4000年の歴史!「生薬の王」が生む万能鎮静成分~

グリチルリチン酸は生薬の王といわれる甘草の根から抽出される成分。その効果効能は主に3つ。①抗炎症作用。②抗アレルギー作用。③バリア機能改善効果。それぞれを詳しく解説しています。
スキンケア

【マスク荒れ】蒸れによる肌トラブルを防ぐための具体策

マスク使用による蒸れが原因の肌荒れを防ぐ方法とは?常在菌のバランスを整え、正しい洗顔やスキンケア、マスクの選び方を解説。
ボディケア

冬も安心!ふくらはぎの冷え・むくみ対策の温活でスッキリ美脚へ

寒暖差が激しい季節、ふくらはぎやお腹の冷えが気になる方へ。簡単にできる温活習慣とおすすめの冷え対策アイテムを紹介します。むくみや冷え性の改善に役立つポイントをチェック!
スキンケア

日焼け止めのSPF・PAの違いとは?正しい選び方と塗り直しの重要性

日焼け止めのSPFとPAの違いを徹底解説。用途に応じた適切な選び方や正しい塗り直しの方法を紹介し、紫外線対策を効果的にするポイントをお届けします。