2025-06

インナーケア

酵素ドリンクを始める前に知っておきたい!体内酵素と食物酵素の基礎知識

酵素ドリンクの効果を引き出すには、まず「酵素」の仕組みを知ることが大切。体内酵素と食物酵素の違いや働きをわかりやすく解説し、日常で活かせる取り入れ方も紹介します。
スキンケア

夏の肌に!ビタミンCスキンケアの効果と選び方【紫外線・毛穴対策にも】

紫外線による肌トラブルが気になる夏に、注目されるのがビタミンCスキンケア。ピュアビタミンCや誘導体の違い、アイテムの選び方まで丁寧に解説します。
スキンケア

焼けない服の選び方|紫外線カット素材と色で夏の肌を守る!

紫外線が強まる季節、日焼け対策には服選びも重要です。色や素材によって異なるUVカット効果や、ヘンプ・シルク・化学繊維の特徴を詳しく解説します。
インナーケア

【夏バテを防ぐ食事術】栄養バランスで差がつく!体調管理におすすめの食材とは?

暑さで食欲が落ちがちな夏。夏バテ対策には「食の質」が重要です。ミネラル・ビタミン・たんぱく質を意識した栄養バランスの取れた食事で、健康的に夏を乗り切りましょう。おすすめ食材や摂り方もご紹介します。
ヘアケア

リノセントナチュラルシャンプーが発売決定しました!

こんにちは😊レイテノール編集部の武内です。 突然ですが、ヘアケアにご興味ある方にビックニュースです‼この度レイテノールから、髪と頭皮に優しい「ナチュラルシャンプー」の発売が決定しました♡今回は、自然由来の成分でできたシャンプーの魅力やスタッ...
スキンケア

夏の頭皮ケア完全ガイド|汗・皮脂・ニオイを防ぐ簡単対策とおすすめアイテム

汗でベタつく頭皮やニオイ、皮脂による毛穴詰まり…夏の頭皮トラブルに悩む方へ。こまめなケアや洗髪のコツ、生活習慣の見直し、スプレーやシャンプーの選び方まで、健やかな頭皮を保つための具体的な対策を徹底解説します。
インナーケア

夏の腸活習慣|冷えを防いで腸内環境を整える3つの対策

夏は冷房や冷たい飲食で腸が冷えがちに。この記事では「夏の腸活」を成功させるための冷え対策習慣を3つご紹介。毎日の工夫で腸内環境を整えて、健康と美容をサポートしましょう。
スキンケア

シミ対策成分まとめ】美白ケアは3つのアプローチで選ぶ!ビタミンC・レチノール・ハイドロキノン解説

シミ対策には「予防」「還元」「代謝促進」の3つのアプローチがあります。ビタミンCやレチノール、ハイドロキノンなど代表的な成分の特徴をわかりやすく解説。あなたの肌に合ったケア選びの参考に!
インナーケア

夏のスキンケアはビタミンCで差がつく!肌質別おすすめアイテムと選び方解説

紫外線ダメージが気になる夏は、ビタミンCを取り入れたスキンケアが鍵。肌質に合わせたビタミンC商品の特徴や選び方を丁寧に解説します。インナーケアのポイントも紹介!
インナーケア

夏バテ対策に発酵食品!疲れた体を整えるおすすめ習慣と食材4選

残暑が続くこの時期、疲れやすい体を内側から整えるには「発酵食品」がおすすめ。納豆・味噌・ヨーグルト・甘酒の特長と、取り入れ方のコツをわかりやすくご紹介します。