インナーケア 夏バテ対策に発酵食品！疲れた体を整えるおすすめ習慣と食材4選
残暑が続くこの時期、疲れやすい体を内側から整えるには「発酵食品」がおすすめ。納豆・味噌・ヨーグルト・甘酒の特長と、取り入れ方のコツをわかりやすくご紹介します。
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ボディケア 【だるさ予防3選】梅雨のイヤな不調は「セロトニン不足」が原因！対策をご紹介します
梅雨の時期に感じやすい「だるさ」や気分の落ち込み。その原因のひとつとされるセロトニンの乱れに注目し、朝の光、リズム運動、たんぱく質摂取など、日常でできる3つの対策習慣を解説します。
ボディケア 梅雨のむくみ対策｜半身浴・食事・水分補給で体の巡りを整える習慣
梅雨に感じる「だる重さ」や手足のむくみは、体内の水分バランスの乱れが原因かも。半身浴・カリウム豊富な食事・水分補給など、毎日の生活で取り入れやすいむくみ対策を紹介します。
ボディケア 梅雨の不調に涙のセルフケア｜むくみ・ストレス・自律神経をやさしく整える方法
梅雨の時期に感じやすい不調やストレス。自律神経の乱れによるむくみやだるさを、涙のセルフケアでやさしく整えましょう。感情と涙の関係や目元ケア方法まで解説します。
ヘアケア ゴースト血管とは？見逃しサインと毛細血管を守る生活習慣
ゴースト血管は知らないうちに進行する可能性があります。この記事では、セルフチェックリストを交えながら、毛細血管が衰える原因と予防・改善に役立つ生活習慣、食事、ケイ素の活用方法まで詳しく解説します。
ヘアケア ピディオキシジルとは？注目のスカルプケア成分
スカルプケアに注目の成分「ピディオキシジル」とは？頭皮の血行サポートやヘアサイクルの乱れ対策に期待される新成分を解説。
ヘアケア 梅雨のうねり髪対策！湿気に負けない髪を育てる3つのケア習慣
湿気で髪が広がる、うねる…そんな悩みを抱える方へ。頭皮ケア・ドライ習慣・ヘナによる内部補修の3ステップで、毎日できるうねり対策を紹介します。梅雨でもまとまりやすい髪を目指しましょう。
スキンケア 肝斑にやさしくアプローチする薬用美容液｜リッチホワイトエッセンスの魅力とは
肝斑や肌のゆらぎに悩む方へ。有効成分トラネキサム酸を2％配合した薬用美容液「リッチホワイトエッセンス」の特長や使い方、やさしく続けられる毎日のケア方法をご紹介します。
スキンケア 毎日できる育毛習慣5選｜分け目・ボリュームが気になる人の見直しポイント
分け目が目立ってきた、髪のボリュームが減ってきた…。そんな悩みは日々の習慣から見直せます。髪型・食事・ケア方法など、すぐに始められる育毛習慣を5つご紹介します。
インナーケア 腸内環境を整える！便秘対策におすすめの飲み物と甘酒の魅力とは
便秘対策に役立つ飲み物を探している方へ。腸内環境を整える基本ポイントと、注目の栄養ドリンク「甘酒」の効果や選び方を紹介します。毎日のケアに取り入れて、体の内側から健康美を目指しましょう。