ボディケア 一度知ったら戻れない…沼落ち必須のあったかインナー『光電子®』の秘密に迫る！
こんにちは♪レイテノール編集部の武内です。 寒い日が続いていますね…。室内に居ても「なんだか背中が寒い…」と感じる日があります。そんな時、光電子®繊維のインナーを身に着けることがとーってもおすすめです！ 1月15日～2月15日まで【冬の光電...
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インナーケア 亜鉛の大切さについて
いつもお読みいただきありがとうございます😊レイテノール編集部の武内です。寒さが増してきて、だんだんと冬へ移行しているなと感じています。今年の秋は例年に比べて、非常に短かったように思います。冬になると食欲低下してしまったり、風邪を引きやすくな...
インナーケア 食べ過ぎも怖くない！～翌日リセットで体重が増えない食事法～
食べ過ぎてしまった後、翌日のリセット食のポイントは2つ。その1、ビタミン・ミネラル・タンパク質の3つの栄養素をしっかり摂る。カリウム・食物繊維も取り入れていただくことをおすすめします。その2、お豆腐やヨーグルト、魚など消化の良い食べ物を摂る。