ストレス軽減

スマホやマルチタスクが引き起こす脳疲労を解消する方法とは？脳を休めるための具体的な対策や、1/fゆらぎを活用したリラックス法を紹介。集中力を高め、仕事や生活のパフォーマンスを向上させましょう。