マグネシウム

スキンケア

〚体質改善道場　第16回〛なかなか抜けない不調の原因は「吸収力」かもしれません

冷えやむくみ、疲れが抜けない原因は栄養不足ではなく「吸収力の低下」かもしれません。今回の体質改善道場では、ミネラルの経皮吸収に着目したケアと、身体本来の調整力をサポートする方法をご紹介します。
2026.04.10
スキンケアボディケア健康
インナーケア

〚体質改善道場　第7回〛知らないと逆効果に！？ミネラルバランスの重要性とは

今回の体質改善道場は「ミネラルの重要性」。ミネラルの種類と3つの働きを知り、そしてバランスを考えて摂取することが大切。摂取量以外にも、相性の良い組み合わせと悪い組み合わせを調べるとより効果的になります。
2026.01.28
インナーケアボディケア健康
ヘアケア

髪の健康を支えるミネラルとは？育毛をサポートする栄養素と摂取のポイント

ミネラルは育毛を支える栄養素のひとつ。この記事では、亜鉛・ヨウ素・マグネシウムなど髪の健康維持に関わるミネラルの役割や摂取方法をわかりやすく解説します。
2025.04.02
ヘアケアボディケア健康