ヨウ素

ヘアケア

髪の健康を支えるミネラルとは?育毛をサポートする栄養素と摂取のポイント

ミネラルは育毛を支える栄養素のひとつ。この記事では、亜鉛・ヨウ素・マグネシウムなど髪の健康維持に関わるミネラルの役割や摂取方法をわかりやすく解説します。