一品料理

ボディケア

痩せやすい体をつくる5つの習慣|今日からできる生活改善法

「痩せたいのに成果が出ない…」そんな方へ。睡眠・食事・入浴など、痩せやすい体づくりに役立つ5つの生活習慣をわかりやすく解説。すぐに実践できる改善ポイントが満載です。