ヘアケア 髪の健康を保つ食事法とは?「まごわやさしい」で整える栄養バランス 髪と体の健康を意識するなら、まずは食生活から見直しを。「まごわやさしい」の食材バランスを活用して、毎日の食事で髪のコンディションを整える習慣づくりを始めましょう。 2025.04.24 ヘアケア健康