スキンケア 頭皮が硬い原因とは？抜け毛・肩こり・たるみを防ぐ対策とケア方法
頭皮が硬くなる原因をご存じですか？抜け毛や肩こり、顔のたるみなどの不調につながる「頭皮の硬さ」について、主な原因や日常でできるケア方法を詳しく解説します。
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ヘアケア 髪に良い栄養が摂れる！コンビニで手軽に買えるおすすめ食材3選
髪に良い栄養を摂りたいけど食生活を一気に変えるのは大変…。そんな方に向けて、ゆで卵・大豆製品・海藻類など、コンビニで買える手軽な食材をご紹介します。
ヘアケア コーヒーは髪に悪い？抜け毛・白髪との関係と飲み方
コーヒーは髪に悪影響？抜け毛や白髪との関係、カフェインの作用や飲み方の注意点を解説。髪にやさしい習慣を見直しましょう。
ヘアケア 髪の健康を支えるミネラルとは？育毛をサポートする栄養素と摂取のポイント
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春野菜にはデトックス効果や体調管理に役立つ栄養がたっぷり。たけのこ、菜の花、アスパラガスなど旬の野菜の健康効果を詳しく解説。体のリズムを整え、季節の変わり目を健やかに過ごしましょう。
スキンケア 髪の健康を支える栄養素「亜鉛」｜効果・摂取方法・注意点を解説
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