入浴

スキンケア

〚体質改善道場 第16回〛なかなか抜けない不調の原因は「吸収力」かもしれません

冷えやむくみ、疲れが抜けない原因は栄養不足ではなく「吸収力の低下」かもしれません。今回の体質改善道場では、ミネラルの経皮吸収に着目したケアと、身体本来の調整力をサポートする方法をご紹介します。
ヘアケア

髪に自信を取り戻す!~毎日のちょっとした意識で変わる私に~

薄毛や脱毛の原因と対策をご紹介。血行・血流不足には入浴等の良いことを習慣化することやケイ素を摂取する。頭皮環境のダメージには、ヘナやアミノ酸系シャンプーを使用する。栄養不足には、タンパク質等やヘンププロテインを取り入れることがおすすめ。
スキンケア

入浴で髪と体の健康をサポート!効果的な4つの入浴方法とは?

入浴の効果で髪と体を健やかに!血行促進やリラックス効果を高める4つの入浴方法を解説。適温や時間の目安も紹介します。