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インナーケア 健康的な食事で免疫をサポート!BRMの役割とおすすめ食品 BRM(生体応答調整物質)は健康維持の観点から注目される成分です。淡色野菜や海藻類、果物、乳酸菌食品を取り入れながら、バランスの取れた食生活を目指しましょう。簡単レシピも紹介。 2025.02.01 インナーケア健康