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ボディケア

ダイエット中の水分補給|逆効果を防ぐ正しい水の飲み方3選

「ダイエット中は水をたくさん飲めば良い」は本当?むくみや冷えを防ぎ、代謝をサポートする正しい水の飲み方を3つのポイントで解説します。