こんにちは！
レイテノール編集部の南です。
美容の知識を広く深く、ときにはちょっぴりマニアックにお届けするレイテノールの美肌コラム、いつもお読みいただきありがとうございます！
ついにご予約が始まりました…レイテノールオリジナルUV！！！
すでにたくさんの方にご予約をいただいて、感謝の想いとワクワクで胸がいっぱいです♪
これは皆様を笑顔にできる！！最高の自信作です。
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さて、今回は「紫外線対策ですべての老化リスクが下がる」ということで、３つの老化リスクと紫外線の関係について詳しく解説していきます！
３つの老化リスク
酸化…身体が錆びる
糖化…身体が焦げる
炎症…身体が火事になる
と表現されます。
この3つが身体に起こると肌のみならず、あらゆる面で老化の加速を招きます。
反対にこれらを防げばエイジングを抑え、健やかで若々しい身体＆お肌を維持できるんです★
身体のサビ「酸化」
身体が酸素と結びつくことで起きる「身体のサビ」です。
老化の原因の7割を占めると言われています。
酸化は活性酸素によって引き起こされますが、特にヒドロキシラジカルとスーパーオキシドはフリーラジカルに属する特に酸化リスクの高い活性酸素です。
活性酸素は体内でタンパク質や脂質と結合し「酸化」させることで細胞の老化を招き、働きを低下させ、見た目のエイジングやあらゆる病気の元になると言われています💦
ここでひとつギモン…酸素と結びつくなら、息しちゃだめってこと？
と気になる方もいらっしゃるかもしれません。
そんなことはないです！と言いたいところですが、これって実はその通りなんです…！
人間は呼吸することで酸化物質を身体に取り込んでいます。
なので活性酸素の発生を完全に防ぐことはできません(>_<)
他にも、紫外線、ストレス、たばこ、添加物の多い食事、慢性炎症、大気汚染、運動不足や過度な運動など日常の中に酸化要因はたくさんあります。
呼吸を我慢するわけにはいかないので、その他の酸化要因をしっかり防いでいくことが大切なんです♪
体内の活性酸素を除去するために、「SOD酵素」（スーパーオキシドディスムターゼ）という酵素が身体には備わっています。
この酵素の働きによって私たちの身体は自然と抗酸化している、のですが…
実はこのSOD酵素は、35歳～40歳を境にガクッと量が減ってしまうと言われています(T T)
30代半ばからは活性酸素の発生を一層防ぎつつ、抗酸化ケアをしていくことがとっても重要になってくるんです！
身体のコゲ「糖化」
AGEs(終末糖化産物)が身体に蓄積することで起きる「身体のコゲ」。
老化の原因の2割を占めています。
糖化は「メイラード反応」とも呼ばれ、たんぱく質と糖が結合しAGEsを作ります。
特に血糖値の乱高下によって引き起こされると言われていて、血糖値が急上昇するような糖質ばかりの食事はAGEsが増えるリスクが高いです。
AGEsの代謝にはインスリンが深くかかわっていますが、インスリンの分泌量は年齢とともに低下するため、糖化リスクも加齢によって上がっていくんです(>_<)
また紫外線、たばこ、お酒の飲みすぎなども糖化の原因です。
さらに糖化が怖いのは「糖化した細胞はもとに戻らない」という点です。
焦げたパンがふわふわには戻らないように、一度糖化してしまうとその細胞は元には戻らずターンオーバーを待つしかありません。
こ、こわすぎる…💦
肌にAGEsが蓄積し糖化が進むと深いしわやたるみを引き起こし、全体的に弾力が少なく硬い状態になります。
さらに眼球に蓄積すれば白内障、骨と軟骨のコラーゲンが糖化すれば骨粗しょう症、脳にAGEsが蓄積すると認知症の原因に…。
酸化はしっかり抗酸化ケアをすることである程度改善すると言われていますが、糖化は元に戻りません。
「酸化より糖化のほうがヤバい」と言われるのも納得です(>_<)
身体の火事「炎症」
最近肌の老化を進める原因して注目を集めているのが「身体の火事」炎症です。
老化した細胞が炎症を起こしそれを周囲の細胞に広げると、細胞の老化がさらに進行し「慢性炎症」を引き起こしてしまうことがわかっています。
加齢により老化細胞を除去する免疫機能が低下してしまうので、歳を重ねるごとに慢性炎症のリスクは高まり、肌のエイジングだけではなくあらゆる疾患の原因になってしまうんです。
炎症は、身体を守るために免疫機能が働くことで起こる防御反応です。
けがをした箇所が熱を持って熱くなったり、ウイルスに感染して熱を出したりするのは「急性炎症」と呼ばれています。
対して慢性炎症は軽度で自覚症状がないような小さな炎症がじわじわとずっと続いてしまっている状態です。
◎外的要因（乾燥、紫外線、大気の汚れ、摩擦など）による肌荒れ（＝炎症）
◎内的要因（ストレス、栄養不足、内臓脂肪、睡眠不足など）による慢性炎症
このどちらもしっかり気を付けていくことが大切です！
紫外線は「全ての老化リスク」を引き起こす！？
老化の三大原因についてご紹介してきましたが、「酸化・糖化・炎症」のすべての原因に、紫外線が関係しています！
恐るべし紫外線ですね…。
しかし！逆に考えれば紫外線対策をすることは老化対策にとても有効ということです♪
日焼けやシミを防ぐことができるのはもちろん！
乾燥肌、シワ、たるみ、硬い肌、糖尿病や認知症の予防まで、あらゆる老化予防に繋がります★
紫外線対策は最高にコスパ＆効率のいいエイジングケアといっても過言ではありません！
お気に入りの日焼け止めを携えて、丁寧で油断のない紫外線対策をしていきたいですね！！！
レイテノールオリジナルUVは【SPF50+ / PA++++ / UV耐水性★★】で紫外線防御力は最高指数です！
さらに、メラニンの生成を抑えるトラネキサム酸と、紫外線による炎症、肌荒れを防ぐグリチルリチン酸ジカリウムを有効成分として配合している医薬部外品！
紫外線吸収剤、パラベン、香料、着色料、鉱物油、アルコール、界面活性剤フリー処方☆
毎日ストレスなくお使いいただける使用感で、ニコニコの紫外線対策ライフをお過ごしいただけます(^ ^)
レイテノールオリジナルUVが皆様の老化リスク軽減のお役に立てたら嬉しいです✨
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「太陽の恵み」と「老化リスク」上手に付き合うことが大切
紫外線の怖いところをたくさん書いてきましたが…
日光を浴びることでビタミンDが産生されたり、セロトニンが分泌されて自律神経が整ったり、朝日を浴びれば体内時計がリセットされたりと、お日様のありがたみもたくさんあります(^ ^)
老化のリスクはしっかりと軽減しつつ、上手に付き合っていきたいですね♪
今回も長くなってしまいましたが！最後までお読みいただきありがとうございました♡
それではまた次回もお楽しみに♪
