YouTube動画コラム 【ほうれい線 消す】口元若返る簡単マッサージ法
ほうれい線を消す方法として、口元のたるみをケアするマッサージが効果的です。この記事では、日常生活に簡単に取り入れられるマッサージ方法を紹介し、口元の若返りをサポートします。毎日のケアで、変化を感じるかもしれません。 年齢とともに気になるほう...
ボディケア
YouTube動画コラム 
ボディケア 〚体質改善道場 第17回〛更年期のゆらぎに負けないために。私が出会った「ピクノジェノール」という選択
更年期に感じやすい疲れやすさ、動悸、気分の落ち込み。今回の体質改善道場は、その背景にある自律神経と血流の関係について解説します。私自身の体験とともに、注目成分ピクノジェノールをご紹介します。
スキンケア 〚体質改善道場 第16回〛なかなか抜けない不調の原因は「吸収力」かもしれません
冷えやむくみ、疲れが抜けない原因は栄養不足ではなく「吸収力の低下」かもしれません。今回の体質改善道場では、ミネラルの経皮吸収に着目したケアと、身体本来の調整力をサポートする方法をご紹介します。
YouTube動画コラム ほうれい線を消すための目元エイジングケア法
目元のエイジングケアでほうれい線を目立たなくする方法を紹介します。専用アイテムの使用と毎日のスキンケアが、目元のたるみやシワをサポートします。この記事では、具体的なケア方法とおすすめアイテムを紹介し、目元の悩みを解消するヒントを提供します。...
YouTube動画コラム アンチエイジングで首年齢を若返らせる習慣
首のアンチエイジング習慣は、姿勢改善やリンパマッサージなどでサポートできます。正しいケア方法を実践することで、シワやたるみを防ぎ、美肌を目指すことが期待できます。特にスマホの見方や枕の高さを見直すことが重要です。 鏡を見た時に首の年齢が気に...
インナーケア 〚体質改善道場 第15回〛「グルテンフリー」が話題の理由｜小麦とレクチンの関係とは？
「小麦は体に悪い」と言われる理由をご存じですか？今回の体質改善道場は、注目される“グルテン”と“レクチン”の関係を分かりやすく解説。腸内環境やむくみ、自律神経との関係、食べ方の工夫についてもご紹介します。
ボディケア 〚体質改善道場 第14回〛「遺伝だから仕方ない」は本当？体質と美容の意外な関係
「親に似た体質だから仕方ない」と諦めていませんか？実は美容や健康は遺伝だけで決まるわけではありません。今回の体質改善道場は気質・代謝・体の感受性と、日々の習慣との深い関係を分かりやすく解説します。
ボディケア 〚体質改善道場 第13回〛春先の不調対策に！今こそ知りたい「免疫」と身体の防御システム
春先は寒暖差や環境変化で体調を崩しやすい季節。今回の体質改善道場は、免疫の仕組みや、毎日の生活でできる免疫ケアのポイントを分かりやすく解説します。
ヘアケア 〚体質改善道場 第12回〛頭皮で分かるストレス状態｜“頭ほぐし”で見える体のサイン
頭皮の厚みや硬さ、デコボコには、ストレスや生活習慣、自律神経の状態が表れていることも。今回の体質改善道場は、頭ほぐし施術を通して見えてきた、頭皮から分かる心と体のサインについて解説します。
ボディケア 〚体質改善道場 第11回〛40代からの“無理しない”ダイエット習慣｜ふみ子流・健康美を叶えるコツ
体質改善道場第11回目は、体重だけにとらわれず、健康と美しさを両立する“大人のダイエット習慣”をご紹介。栄養バランス・よく噛む・腹八分目を基本に、5色ダイエットや日常でできる運動習慣についてお伝えします。