2025-12

体質改善道場の第5回目は、「甘いもの(糖)」について。製造法によって、砂糖は含蜜糖と分蜜糖に分類される。糖＝太ると思われがちだが、それは、蓄えたものが使われないで残るから。ダイエットのためには糖を貯めこまない身体作りと習慣作りが大切。