ヘアケア 「まごわやさしい」の後半と生活習慣の定着｜髪と健康を守る継続のコツ
野菜・魚・きのこ・いも類をはじめとする「まごわやさしい」の後半を詳しく解説。毎日の習慣を続けるコツで髪と体の元気をサポートします。
ボディケア
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ヘアケア 健康的な食生活と薄毛の関係｜まごわやさしいで髪を育む
髪の土台は食事から。バランスの取れた「まごわやさしい」食生活で薄毛・抜け毛をケアしながら健康な髪を目指すためのポイントを解説。
ボディケア ワセリンの基本と活用法〜シンプルなスキンケアの選択肢〜
ワセリンの種類や特徴、スキンケアでの使い方を詳しく解説。乾燥対策や敏感肌向けの選び方も紹介。ワセリンのメリット・注意点を知って、自分に合ったスキンケアを実践しよう。
スキンケア 冬の紫外線対策の重要性
冬でも紫外線は肌に影響を与えます。紫外線A波の肌へのダメージや、日焼け止めの選び方・使用方法など、冬の紫外線対策を徹底解説。シワやたるみを防ぐための具体的なスキンケア方法もご紹介します。
ボディケア 一度知ったら戻れない…沼落ち必須のあったかインナー『光電子®』の秘密に迫る！
こんにちは♪レイテノール編集部の武内です。 寒い日が続いていますね…。室内に居ても「なんだか背中が寒い…」と感じる日があります。そんな時、光電子®繊維のインナーを身に着けることがとーってもおすすめです！ 1月15日～2月15日まで【冬の光電...
スキンケア 【週刊UVタイムズVol.3】それってウソ？ホント？UVの疑問にお答えします！
日焼け止めにまつわる質問に一気にお答えします。①ケミカルのSPF50かノンケミカルなSPF30、どっちを選ぶべき？②「石けんで落ちる」と書いていたらクレンジングは？③SPF30は1日持つ？④SPFが高いとお肌へ負担は？⑤ブルーライトカット効果のある日焼け止めって？
スキンケア 【効果的に保湿する方法】保湿の5段階を知れば、自分に必要なアイテムが分かります！
「保湿＝化粧水」と思われている方が多いと思いますが、これって実はちょっと違うんです。ひと言で「保湿」といっても、化粧水だけを示すのではなく、成分によって強度や担う役割など、いろんな種類があることをご存知でしょうか？「保湿」の知識をつけて、自分に必要な保湿ケアを知っていただけたらと思います。
スキンケア タイプ別！保湿クリームの選び方をお教えします♪
乾燥が気になる時期へ こんにちは！レイテノール編集部の武内です。 先週末は暖かいと思ったのに今週に入ったら急に寒くなってきましたね。寒がりな私には、この気温差はこたえます… (lll-ω-)皆様も体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごしくださ...
インナーケア 食べ過ぎも怖くない！～翌日リセットで体重が増えない食事法～
食べ過ぎてしまった後、翌日のリセット食のポイントは2つ。その1、ビタミン・ミネラル・タンパク質の3つの栄養素をしっかり摂る。カリウム・食物繊維も取り入れていただくことをおすすめします。その2、お豆腐やヨーグルト、魚など消化の良い食べ物を摂る。